早泄是发病率非常高的一种中疾病，它是所有患者朋友心中的痛。不少男性朋友自尊心比较强，不想去正规医院进行治疗，去小诊所又担心没有保障，打算自己进行治疗。接下来就请有关医生围绕“男性经常早泄怎么办 有什么锻炼方法”给大伙简单的说一说：

　　男性经常早泄怎么办 有什么锻炼方法

　　1、毛巾推拿龟头：这是非常简单的一种锻炼方法，男性朋友在洗澡的时候，用毛巾不停地对龟头进行推拿，但要注意推拿时的力度。推拿力度太弱，就起不到作用;而推拿力度太强，则会伤了龟头。男性朋友坚持推拿数个月之后，龟头的肌肤就会有所变化，阴茎也会变得有力，而且勃起时间长。

　　2、压榨训练法：这需要男性朋友先撸管，等到快射精的时候要马上停下来，千万不要忍住，别让精液射出来。等到性奋过去之后，再次撸管，之后再停止，如此反复进行数次，这种方法就叫做压榨训练法。刚开始的时候，男性朋友可能会控制不住射精，不过只要锻炼久了知道秘诀之后，就简单多了。

　　3、戴多个套套：男性朋友要是阴茎比较敏感的，可以多戴几个套套来减少对阴茎的摩擦，效果还是挺好的。戴套套的时候要注意首先个一定要戴到底，其次个戴到中间位置就差不多了，这样就能够让阴茎勃起持续时间长一点。不过该方法对治疗早泄并没有多大效果。

　　上文是对“男性经常早泄怎么办 有什么锻炼方法”所做的简单概括，医生提醒：男性朋友想要有效摆脱掉早泄疾病的纠缠，需要要尽快去有资质的医疗机构进行相应的治疗。锻炼方法虽然对早泄疾病的治疗有一定的功效，但是却无法治好，关于这点男性朋友还是需要知道的。