少精是指男性精液量减少，一般在每次房事、撸管或夜间遗精时，精液的数量较少且不完整。这是男性生殖系统出现问题的一种表现。造成少精的原因有很多，下面将介绍常见的几个原因。

1. 长期过度撸管

过度撸管会导致阴茎从未得到充分的养分和休息，从而影响人体的卵巢及精子的生成并减少精液的数量。尤其是长期的撸管。

2. 生活不规律

现在人们的生活压力大、作息繁忙不规律，长期过度自己在精神和身体方面，使得内分泌失衡，导致荷尔蒙分泌异常，从而导致少精。

3. 年龄增长

随着年龄的增长，人体激素分泌、肌肉和神经系统运作都会逐渐减弱，因此，多数男性在40岁以前精液量都是逐渐递减的。

4. 偏食或高热量饮食

偏食或高热量饮食，尤其是经常食用高热量、富含油脂和糖分的食物，会导致体脂肪含量过高，使得荷尔蒙分泌失调，从而缩短精子的寿命，导致少精。

5. 影响精子生成的药物

长期服用抗生素、抗癫痫药、激素等药物，都有可能影响精子的生成。因为这些药物在降低疾病的同时，也会对睾丸和附睾发生影响，影响到精子生成。

6. 长期烟酒嗜好

烟酒嗜好会影响到血液循环、心血管功能、神经系统功能等，从而影响到男性的生殖系统，导致精子数量减少。

总之，导致少精的原因有很多，我们要注意防范这些原因对我们的不好影响。通过调整饮食习惯、规律生活、戒烟酒、拒绝过度撸管等方式可以有效地预防少精。同时，如果出现少精问题，我们也应该及时进行检查和治疗，以便及时摆脱疾病的困扰。